o meu filho e eu

Passar a mão pelos lados da fralda, para soltar a parte de fora do elástico de dentro;

Ter uma fralda de pano ao pé, eu ponho-lha na cintura quando o dispo, para evitar aquela coisa simpática de ele fazer chichi para cima de nós, o que é um azar, mas basicamente para não molhar a roupa dele: não é nada agradável para bebé e mãe ter que lhe mudar o body, o que implica despir tudo, principalmente a meio da noite. Já bastam as vezes em que a fralda deixa passar alguma coisa cá para fora...

Se possível, muda-lo num sitio que não seja preciso curvarmo-nos muito, para não dar cabo das costas. As dores nas costas já vão ser muitas, com os colos, carregar com o bebé, a cadeirinha, saco das fraldas, o bebé cresce e começa a pesar, e convém uma pessoa poupar-se onde puder.

Ter ao lado um caixote do lixo para a fralda suja. Em caso de não haver, deitar para o chão, é a coisa mais fácil de limpar depois.